Тревожные дети

Тревожность.

Ребенок, которого мы называем тревожным, как правило, обладает большинством из следующих характеристик:
- любое задание или новое событие вызывает у него беспокойство;
- во время выполнения заданий или при попытках овладеть своим волнением часто напряжен, скован (ощущается мышечное напряжение даже в области лица и шеи);
- беспокойно спит, жалуется на страшные сны;
- у него не нарушено внимание, но ему трудно сконцентрироваться на чем-либо, когда он волнуется;
- плохо переносит ситуации неопределенности или ожидания;
- не уверен в себе, своих силах, ожидает неудач в деятельности;
- старается скрывать свои проблемы и тревогу.

Существуют причины появления данного феномена.

·       Наследственность. У тревожных родителей чаще вырастают тревожные дети. Причем это происходит не только за счет передачи генов, но и через подражание взрослым в семье, через принятие их образа мысли и поведения.

·       Обстановка в семье. Так, в случае если родитель придерживается стиля воспитания, который можно образно назвать "диктатура", или предъявляет к ребенку завышенные требования, то велика вероятность, что, пытаясь соответствовать папиным и маминым ожиданиям и предвосхищая их недовольство, малыш станет очень тревожным.

·       Развод родителей.

Работа направленная на снятие тревожности у детей ведется в следующих трех направлениях:
- повышать самооценку ребенка, внушать ему веру в свои способности . через проведение упражнений: «Сундучок достижений», «Погружение в сказку» (главная роль отводится ребенку), неоконченные предложения;
- учить ребенка снимать мышечное напряжение, расслабляться, создавать для себя комфортную обстановку. На это направлены: дыхательная гимнастика -  «воздушный шар», «путешествие в сказочный мир»-релаксационные упражнения;
- обучать умению управлять собой в ситуациях, вызывающих наибольшее беспокойство . Упражнения «Волшебные очки», «я чувствую…».